こんにちは、カウンセラーの悠ですʕ•ᴥ•ʔ
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今日の師匠の記事↓
特に後半、グサグサ来たので(笑)ワークをやってみようと思い。
お弟子仲間にしようかな？？と思ったけど、
ふと「ラスボス・姉」が浮かんだので、こっちでやってみることに。
これ、「（２）相手の長所や価値や魅力を認める」が、難しくて…！笑
（１）も屈辱的だったけど、（２）はさらに屈辱的ですね〜。笑 頑張っても、最初はなかなか出てきませんでした。笑
なんとかひねり出してみたのが↓
- 面倒見がいい
- コミュ力がある
- 人間関係を作るのがうまい
- 根性がある
- 過去の事を水に流せる
- 感情表現が得意
- 声が大きい
- 主張が強い
- 人を動かす
- 家を大事にする etc…
私は３姉妹の真ん中、いわゆる「中間子次女」なんですが。
心理学を知る前から、なんとなく「自分の性格は環境によって作られた部分が大きいんじゃないか」と思っていて。
んで、「姉か妹、どっちかしかいなかったら、いろいろ違ったんだろうな」と思ったり、「私みたいなポジションの人がいなければいい」「私みたいにならないように」とも思ってたんですよね。笑
※兄弟の心理については師匠の記事を↓
今日、ワークをやって、ラスボス・姉の魅力・価値リストを書き出してみたら。特に最初の方に出てきた、さっき挙げたものは「私には無い、持ってない」って思ってたものばっかりで。笑
姉と同じことしても、見てもらえないから、姉の価値・魅力を否定して、自分は逆に行ったんでしょうね〜。笑
んで、そうやって長年掛けて「他人軸」を育てていったんだろうなぁ。。。笑
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今回のワークの「（３）その相手に感謝できることを見つける」は。
年末にラスボス＝姉が発覚したので、その後「姉の葬式で読む弔辞」を書くワークをやったことがあって。笑
その時も「音楽も心理学も、私が今好きなものは、全部姉から影響を受けたものなのかも」と気づいたんですが。
今回はそれにプラスして「(実家が代々続く酒屋で、中学くらいまでは姉が「後を継ぐ」と言ってたので)家を背負ってくれてありがとう」「祖父母からの期待だったり、いろんな矢面に立ってくれてありがとう」みたいのも出てきて。
ちゃんと「感謝」も進化？成長？したようでよかったです。笑
それにしても、ほんと、どんだけシスコンなんだｗｗｗ
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感謝って、本来は「してしまうもの」だけど、「つい忘れがちなもの」でもあると思うので。
「１日１通感謝の手紙を書く」のを頑張ろうと思います〜。
（先月、何人かやったんだけど、すぐやり忘れちゃうんだよなぁ〜。。。←コツコツやるの苦手(笑)）
今の自分にできることから徐々にやってこ〜＾＾
