相手を傷つけずに、自分の感情や本音を表現する方法。

 

こんにちは、カウンセラーの悠ですʕ•ᴥ•ʔ

 

 

昨日の営業力講座のときに

ブログでの表現やコミュニケーションについて

褒めてもらうことがあって…!✨(´⊙ω⊙`)

 

ありがとうございます〜✨(〃∇〃)

 

 

今まで

「なんでこんなに伝わらないんだろう??」

「自分、ほんとコミュ障だなw」と思うことがかなり多かったのでw🤣

 

「そんなことないよ」って言ってもらえたのが

めちゃくちゃ嬉しかったです✨。゚(゚´ω`゚)゚。

 

 

ということで、さっそく調子に乗って(笑)

コミュニケーションについて思うことを♪(๑´ڡ`๑)

 

 

私、

 

その人が話してる言葉=その人が言われても大丈夫な言葉

その人がしてること=その人がされても大丈夫なこと

 

だと思ってて。

 

 

基本的に

「自分だったらどう思う??」を、いろんなことの基準にしてるかも。

 

 

なので、私が話してる言葉、SNS等での表現は

「豆腐メンタルな私(笑)が言われても大丈夫な言葉」なんです照れ

 

 

自分がそういうスタンスなので、

他の人がしてることに対しても「そうなんだろうな」って思ってますね。

いわゆる「投影」ですね〜笑

 

 

 

自分が文章を書くときや、誰かに何かを伝えるときは

 

「この言葉、自分に言われても大丈夫??」

「その人(本人)に見られても大丈夫??」

 

ということを意識しながらやってます(*´ω`*)

 

 

感情や本音の伝え方は

 

前にマスターのメーリスで

怒りとかの感情や本音を「泥付きの大根」に例えたこと↓があって。

 

 

素直な気持ち、本音は

どんどん伝えたらいいと思うけど、

それを相手が受け取りやすいであろう形に

落とし込むのは必要だとわたしは思ってる。

 

おいしい大根だから、って

土付きの大根をそのまま

「さあ食え!」って出さないやん??笑

 

わたし、言葉を発するからには

なるべく、わたしの意図をちゃんと理解してほしいし、受け取ってほしい。

ちゃんと相手に伝わってほしいと思う。

 

相手がどんな風に受け取るか、

それはこちらからは本当の意味では操作できないけど、

それでも「相手に受け取ってもらうための工夫」は必要だと思うんだ。

 

それは「本音を言ってない」とかじゃなくて、

相手に対する配慮であり、敬意じゃないかな〜

 

 

今もそう思ってて。

 

 

例えば、

 

相手の発言に対して腹が立った、

「そんなこと言うなんてひどい!ムキーと思ったとき。

 

 

「でも『私がその人に対して伝えたいこと』って

 

『あなたに対して腹が立った』ってこと??

 

 本当にそれを伝えたいの??

 

 もっと他に言いたいことあるんじゃないの??

 

 その表現方法は『その人に伝えるのに効果的な方法』かな??」

 

って自分の中を探っていく感じですかね〜(*´ω`*)

 

 

ブログもそんな感じで。

 

私はストレングス・ファインダーで

「コミュニケーション」が最下位で💔笑い泣き

コミュニケーションが上位にある人だと、

普段しゃべってるように文章書けるそうなんですが。

 

私は最下位なので(笑)

それが苦手なタイプなんだそうです💔笑い泣き

 

 

なので、自分が書きたいことをバーっと書いて。

 

「この記事で『私が伝えたいこと』は何??」

 

「そしたら、この話、今は必要ないよね??」

 

「これ、『私かわいそうアピール』してない??」って考えて。
 

 

特に、事故開示(笑)などの

「自分に起きたこと」や「そのとき思ったこと」について記事を書くとき

 

「これ書いて、『私ひどいことされた』『ほんとひどいよね』ってことを伝えたいの?知らしめたいの?」

 

って自分に問いかけて。

 

 

もし少しでも思い当たるところがあれば、

 

そのとき書くべきは

ブログじゃなくて、お恨み帳↓ですよね。笑

 

 

【保存版】御恨み帳(お恨み帳)の書き方~心の健康を維持するための素敵なノート~

 

 

 

「言葉は『好き』と『ありがとう』を伝えるもの」だと思いますし^^

 

大事な人とのコミュニケーションであれば、それはなおさらですよね♡(*´ω`*)

 

 

ということで。

 

もしお役に立てるところがあれば嬉しいです(*´ω`*)

 

お申し込みありがとうございます♥

【1/19@横浜】心屋オープンカウンセリング

 

日程:1/19(日) 13:30〜15:30

 アクセス:横浜駅西口徒歩5分

 

【横浜】お申込みはコチラ

 

【1/31@新宿】心屋オープンカウンセリング

 

 日程:1/31(金) 20:00〜22:00

 アクセス:JR新宿駅南口徒歩2分

 

 【新宿】お申込みはコチラ

 

0