【お悩み相談】自分語りが多い人にイライラ・モヤモヤします!

こんにちは、カウンセラーの悠ですʕ•ᴥ•ʔ

過去に師匠・根本さんに寄せられたご相談について

回答させていただこうと思います^^

今回のご相談は

『自分語りが多い人にイライラ・モヤモヤします!』

ということで、

今、もしこのクライアントさんからご相談されたら、

こういう風に回答するのかな〜とʕ•ᴥ•ʔ

師匠の回答はコチラ✨↓

好きで自然にできることでもオーバーワークになれば疲れるし、イライラするものだよね。

根本先生

こんにちは。
たくさん登場するMさんのひとりです。

いつもメルマガを熟読し、根本先生を心の師と仰いでおります。また、布教活動も、必要と思われる人に随時行っております。

今回は、複雑に思える自分の心の動きについて、ネタにしていただきたくメールを差し上げております。

最近気づきましたが、わたしはひとのいいところを発見するのがうまいらしいです。
自信の無いひとたちをほめまくり、そのひとたちの仕事がどんどん盛り上がるということも最近は起こるようになりました。

人をほめることは、私にとってごく自然な行為です。無理もしていませんし、おべっかを使っているわけでもありません。いいところ、優れたところを自然に見つけることができ、それを本人が世間に向かって表現しないことは世界にとって損失だと、心から思っての行為です。

(だから、わたしのオススメするヘアサロン、整体などは、けっこうクチコミで繁盛します。根本先生の本も、何人かの知人が購入し、メルマガも登録しています)

あるひとりの女性も、わたしがほめまくって励ましまくったことをきっかけに発信をはじめ、自分の特技を活かし、地域で人気者になり、「すごい」と言われ、遠くの人からも、いつか来てください、と言われるようになりました。

ところが、そのひとがどんどん自信をつけ、自分語りが多くなるにつれ、イラっとくるようになりました。引き続きその人のすごさを認めてはいるので応援してはいるのですが、明らかに以前とは異なる自分の心境にとまどっています。

嫉妬なのでしょうか・・・自分は畑違いなのでそうとは思えないのですが、「自分語りが多い人」へのイライラ、モヤモヤはそうとしか説明できないのか・・・?と苦悩しています。

そういえば、私の旧知の友人に、昔から自分語りが多いひとがいて、そのひとのことは未だに大嫌いです。(でも向こうは私が好きらしく、定期的に連絡が着ます)
なんでも自分の例を出して話題をさらうというか。。

ネタとして採用して頂けると、とっても嬉しいです!これからもメルマガ、ブログ、楽しみにしています。
(Mさん)

私は褒めるのあんまり上手くないので^^;

褒めるの得意って、

ものすごい特技ですよね〜✨羨ましいです〜✨(〃∇〃)

Mさんは褒めるのがうまいですが、

人から褒められることはありますか??

褒められるとどんな感じがします??

嬉しい??居心地悪く感じちゃう??

Mさん自身が自分のこと褒めてますか??

あと、Mさんが褒めてすごくなった人たちに対して

「もっと私に感謝してよね!」

「私のおかげでしょ?!」

って思ったことはありますか??

私、器小さいからw

私だったらそういう言葉が出てきそう(ノ∀`)笑

あとは

「威張ってはいけない」

「自慢してはいけない」

「謙虚はいいこと」

のような思いはありますか?

「自分がしてほしいこと」

「本当はしたいけど、我慢してること」を相手にされるから

イライラしちゃうところがあるように感じました。

心理学で「シャドウ」というのがあって。

職場のBさんが苦手です。~シャドウとその扱い方~

自分の抑圧している側面を見せてくれる存在で、だから、すごく苦手意識が生まれますし、嫌いになります。いちいち地雷を踏むようなことをしてきたり(言ってきたり)するように思いますし、何かと腹が立つ存在です。

その自分語りしてくる人は

Mさんのシャドウなのかな〜と思いました。

それと、

自信の無いひとたちをほめまくり

とあるので。

そういう人たちがまわりにたくさんいるってことは。。。

Mさんの自己肯定感も気になりますね♡(ΦωΦ)笑

ということで、

Mさんにやっていただきたいのは

・自分が普段やってること&がんばってることをリストアップ

 →自分を褒めて労ってあげる♡

・寝る前にその日あったいいことを3つ以上思い出す✨

・今度自分語りする人に出会ったときに

 「私のおかげで、よかったね♡^^」

 「あなたの才能に気づいた私、さすがでしょ♡^^」って言う♪

あたりをオススメしたいですね♡(๑´ڡ`๑)

才能って誰でも気付けるものではないと思うので。

それに気付いて、褒めて、伸ばしてあげる って

ものすごいことだと思うんです✨^^

自分がいちばん自分のことを褒めてなかったり、

それどころか、「大したことない」とか「もっともっと」って

ついつい責めてたりするんですよね^^;

すごい才能を持ったMさんを

Mさん自身がもっと褒めて認めてあげてくださいな♡(*´ω`*)

参考になるところがあれば嬉しいです^^

よく「褒めて伸ばす」って聞きますが、

それって、他人に対してだけじゃなくて、自分自身にも言えることで。

人のいいところだったら見えやすいのに、

自分のこととなると、それが「普通」と思いがちですし^^;

ぜひ自分のいいところも

うまく見つけて褒めてあげられるようになりたいですね(ノ´∀`*)

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