【お悩み相談】結婚してから些細な事でイライラが止まらないんです

こんにちは、カウンセラーの悠ですʕ•ᴥ•ʔ

 

 

アメブロさんに

過去の恥ずかしいw記事を

引っ張り出してきてくれる機能があるようで(ノ∀`)笑

『流れ弾2連発。””わたし”が捨ててきたもの、信じてきたものは??”』
 はじめましての方はコチラから デザイナー/クリエイター心屋リセットカウンセリングマスター花鳥風月スタイル診断アドバイザー秘書/事務局スタッフ etc... …

せっかくなので、今の私が

もしこのクライアントさんをカウンセリングするなら。

こうさかあきこさん、大好き♡(〃∇〃)

心屋は「言ってみるカウンセリング」

ご相談を聞いて、カウンセラーが気づいた「魔法の言葉」

クライアントさんに実際に言ってみてもらう

っていうパターンが多いですね^^

今回のクライアントさんは

「結婚してから些細な事でイライラが止まらない」

というご相談。

私も、このクライアントさんには

「もっと私のこと大事にしてよ」って

言ってもらうかな〜と思うんですが。

このクライアントさんの場合、

「私のイヤなことをする」

「私がしてほしいことをしてくれない」

 ↓

「どうせ私のこと好きじゃないんでしょ」

「私に愛情なんてないんでしょ」

ってなってると思うんですよね。

「『愛情』って言ったら、(私が思ってるような)こういうものでしょ?

 それ以外は愛情とは言わない。

 だから私は愛されてない」

って思い込んでる。

でも、きっと、旦那さん的には

愛情を示してるところはあるはずで。

愛情表現は人によって本当に違うので、

「ない」って思いやすいんですよね^^;

愛情表現は華麗にすれ違う~「ほんとに愛されてるの?」と思ってしまう理由とは?~

例えば親子で、

ふつーに掃除や洗濯などの家事してくれるのが愛情だなんて

実際に自分がするようにならないと

なかなかわかんないですからね〜^^;

ご相談の中で

「私がこんなに(きれいに)してるのに」

と言われてましたが、、、

本当はそんなにしたくないんじゃないですか??(ΦωΦ)笑

したくてやってるなら、そう思わないんじゃないかな〜と。

本当はそこまで几帳面なタイプじゃないんじゃないですかね??(ΦωΦ)笑

旦那さんやペットと快適に過ごしたいから、

がんばってるところがあるのかな??と感じました。

でもそれって、旦那さんへの愛ですよね♡(*´ω`*)

ということで、

このクライアントさんにやっていただきたいのは

・旦那さんへの感謝の手紙

・1日5個自分を褒める

それがむずかしい場合は、寝る前にその日あった「いいこと」を思い出す

・自分が日々やってることをリストアップ

 がんばってる自分を思いっきり褒めた後、「やりたいこと」「やりたくないこと」に仕分けし、

 やりたくないことを徐々に手放していく

例 「食器洗いやりたくない!」なら、食洗機の購入を検討するor好きな音楽を聴きながらやる etc…

でも。

動画内でこうさかあきこさんも言われてましたが、

まずは旦那さんに「本音」を伝えていただきたいですね^^

「そういうことされると大事にされてないように感じる」

という「思い」だけじゃなくて、

「だから、〇〇してほしい」「〇〇してくれると嬉しい」という「行動」を伝えると

こちらの意図が伝わって、旦那さんも願いを叶えてくれやすいんじゃないかと♪^^

「大事にされてない気がする」って言って

「意味がわからん」って旦那さんに言われちゃったのは、

このあたりの男女差かな〜と思います^^;

そしたら、

「それならできるかも」

「それはできないけど、これなら」

という話もできますし^^

それから、

旦那さんがちょっとでもしてくれたら(しようとしてくれたら)、

思いっきり喜ぶ♡ヾ(*´∀`*)ノ

というのも、ぜひお忘れなく♡(⁎❛ᴗ˂⁎)

「でも、私、リアクション薄め/あんまり表情に出ないんです(´・ω・`)」という

私みたいな(
笑)ふーん族タイプの方は

※【永久保存版】「ふーん族」と「めっちゃ族」

ぜひ言葉で「嬉しい♡」「ありがとう♡」って

何度も何度も伝えてあげてくださいな♪(*´ω`*)

そうやって喜んでもらえると

「こういうことが嬉しいのか…!目」って気づいて、

「喜ぶこと」として旦那さんにインプットしてもらいやすくなりますよね^^

そしたら、またやってもらえる可能性も

高くなりますし^^

一緒にいられる時間がお二人にとって

少しでも幸せな時間でありますように。

参考にしていただけるところがあったら嬉しいです^^

お二人の末長い幸せを心よりお祈りしてます(*´ω`*)

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