『何を我慢してるの?』あなたの「本音」は??<1月Beトレ@東京レポ>

 

こんにちは、カウンセラーの悠ですʕ•ᴥ•ʔ

 

 

今日はBeトレ@東京でした〜♪

 

ということで、さっそくレポを♪(๑´ڡ`๑)


 

心屋に出会う人は、「前提」が「腐ってる」💔笑い泣き

 

「こんな自分だからダメ」と思ってるところがある。笑

 

でも、自分が「腐ってる」と思ってるところがいちばんオイシイ✨ニヤリ

 

しーくん「中卒」とかもそうやん??グラサン

 

 

自分の中で「これはムリ」と思うこと

誰かがそれを超えたときに「いいんや…!✨びっくりになる。笑

 

 

何かにチャレンジする

変わる✨

 

何かにチャレンジしない

「チャレンジしない」という経験をしてる

 

バンジー飛べる人はバンバン飛んだらいい爆  笑

 

飛べない人は「今は飛べないんだな」って飛ばなくていい照れ

 

 

今回のテーマは「本音」

 

「本音」は

自分だとわからんけど、他人からだとわかる(笑)

知らん間に口走ってる

自分から滲み出してる

 

普段の口癖や態度など

 

「普段、私どんなこと言ってる??」

「普段、私どんなことやってる??」

 

友達とかに聞いてみる

 

結局、自分は「本音」で生きてる

 

 

本音:

「言ってること」より、「やってること」

どうしても出てしまう、止められない

 

 

 

「本音」っていうと、

「〇〇がほしい」だったり、相手を攻撃するようなことを言いがち(笑)

 

 

怒り/否定(「〜しないでほしい」etc)

「本音」じゃない

「本音」を隠すための「盾」

 

 

「お金やパートナーなどの『ほしいもの』が手に入ったら、どうしたい?」

 ↑

ここに隠してる「本音」がある✨

 

 

本当の気持ちに気付いたら、人生が変わってしまうことを知ってる

 

気付いたら、世間や常識からはみ出してしまう

世間から叩かれる

 

本当の気持ちに気付いたら、「今の生き方」を変えないといけない

 ↓

自分を騙してる、説得してる

自分らしく生きないようにしてる

 

本当のことを言うのは怖い

とてつもない覚悟がないと

 

みんなの「本音」の最大公約数は

「好きなことを、好きなように、好きなときにして生きたい」爆  笑

 

さらにそのウラには

「それで安心して生きていけたら最高✨」爆  笑

じゃあ、そうしよう(笑)

 

 

誰かに遠慮して、やりたいことをやってない

親、パートナー、同僚、世間・・・

 

遠慮=「好きなことを、好きなように、好きなときにして生きて」いくのをやらないこと

 

 

「やりたいことをやる」は「トイレに行きたいときに行く」と同じトイレ

 

我慢するのは「自分を守るため」

自分がかわいいから

本当は自分が大好きドキドキ笑い泣き

 

 

「私のイヤなことを
やめてほしい」

本音は「私の思う通りに動いてほしい」爆  笑

めっちゃワガママ(笑)

 

「私の気持ちをわかってほしい」

「つながりたい」

「やさしくしてほしい」

この弱々な「本音」に気付けるかどうか

 

 

みんな

「私の思うようにしてほしい」

「私の邪魔をしないでほしい」と思ってる

「あなた」が「あなた」の思う通りに動いてあげて

「あなた」が「あなた」の邪魔をしないで

 

「あなた」の好きにさせてあげて

「あなた」の気持ちを邪魔しないであげて

 

 

自分に「させてあげてない」ことは?

今年はそれを意識して、自分にやりたいようにさせてあげて

 

 

いちばんやってはいけないこと=「我慢」

 

ガマン(我慢)するとフマン(不満)に変わる

 

誰かに不満がある

腹が立つ

ムカつく

自分が何かを我慢してるとき

 

人生がうまくいかないときは

「何を我慢してるんだろう?」

自分に問いかける

 

たいてい

・やりたいことをやってない

・言いたいことを言ってない

どっちかなことが多い

 

「やりたいことをやってない」ときは「やりたくないことをやってる」

ヘンタイでしかない(笑)

 

やりたいことをやってたら、感謝しかないハズ✨

 

 

好きに生きるのは「怖い」

怒られる、利害関係

 

我慢してる方がメリットがある

だんだん怒りや不満になっていく

 

 

「魔法の言葉」は

「私は、自由に、快適に、豊かに、めっちゃ愛されて、

 自分の思うように、やりたいことを誰にも邪魔されないで、

 楽しんで生きていく」✨

 

 

かといって

「わがまま放題やりましょう」はむずかしい。笑

 

調整したりも必要だけど、

1つでも2つでも、自分が「自分の望み」を叶えてあげる✨

 

 

問題をやっつけるのではなく、「問題が起きた意味」を考える

問題は「人生・生き方を変えるチャンス」

 

目の前の問題に振り回されるな!

「その根っこはなんだろう?」考えてみる

 

 

本音=弱い、折れたら立ち直れない

怒りでコーティングしてる

 

「本音」は「差し出す」「告白する」もの

本来は、やさしくてやわらかい気持ち

 

自分にやりたいことをさせてあげないと、自分を嫌いになる

 

「あれしたい・これしたい」

「でもなぁ〜・・・」

この前に本音がある

これを退ける!

覚悟して突っ込むドンッグー

 

 

12月のお弟子の講座で、師匠・根本さん

「“いいこ”はめちゃくちゃ怒ってる」「怒りの塊」

って言ってたんですが。

 

それとリンクするな〜と思って聞いてました。

 

 

…あれ??私、何か我慢してることあるのかな??(´⊙ω⊙`)笑

 

 

でも、今日Beトレに参加して。

「もっとお恨み帳書くようにしよう…!✨真顔と思いました。笑

 

それと、

「もっと『ちゃんとしなきゃ』を手放そう✨爆  笑も。笑

え??もう十分ちゃんとしてないって??笑

 

私の今年のテーマは「感情を開放する」「ゆるめる」なんですかね〜ねずみ

 

 

 

ということで、次は<質疑応答編>を♪(๑´ڡ`๑)

 

お申し込みありがとうございます♥

【1/19@横浜】心屋オープンカウンセリング

 

日程:1/19(日) 13:30〜15:30

 アクセス:横浜駅西口徒歩5分

 

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【1/31@新宿】心屋オープンカウンセリング

 

 日程:1/31(金) 20:00〜22:00

 アクセス:JR新宿駅南口徒歩2分

 

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